2018-06-23 Цена здоровья: сколько стоит фитнес в Москве

Стоимость жизни

Цена здоровья: сколько стоит фитнес в Москве

Фото: flickr.com
Виктор Суриков Редактор BD
Как показывает практика, расходы на здоровый образ жизни не ограничиваются абонементом в зал и правильным питанием
Когда пара часов веселья на волейбольной площадке приводят к тому, что все тело болит еще несколько дней, поневоле задумываешься, что ежедневных нагрузок в виде клавиатуры и мыши явно не хватает.

Идем в зал

Первое на что придется потратиться — абонемент. Здесь можно выделить три ценовых категории: районные клубы и бюджетные сети, сети среднего ценового диапазона и премиальные клубы.

Небольшие залы предлагают годовые абонементы 10-15 тыс. За эти деньги вы, как правило, получите небольшой зал недалеко от дома с минимальным набором тренажеров. И несколько не очень дорогих тренеров, которые могут помочь составить программу занятий. Исключением могут стать сетевые места, но даже там на бассейн и сауну за такие деньги рассчитывать не стоит.

Средний ценник годового абонемента в столице колеблется на уровне 20-30 тыс. р. Тут есть все, что нужно большинству городских жителей: тренажеры, тренеры, бассейна, сауна, массаж и кабинет SPA. За некоторые из этих опций придется доплатить отдельно.

Премиальные сети клубов, если верить их собственным утверждениям, предлагают все самое лучшее — просторные залы, лучшие специалисты и т.д. Стоимость абонементов здесь начинается от 30-40 тыс. р. и стремится вверх.

Что нужно еще

Самостоятельный поход в зал без тренера для тех, кто только начал заниматься собой — плохая идея. В лучшем случае просто быстро надоест без видимой прогрессии, в худшем — очередная тренировка закончится болезненной травмой. Не самый приятный опыт.

В зависимости от зала, популярности и квалификации специалиста персональная тренировка в клубах Москвы в среднем стоит от 500 до 2500 р. за одно занятие. Групповые занятия обойдутся дешевле — от 200 до 800 р.

Большой плюс персонального тренера в том, что он поможет не только поставить правильную технику выполнения упражнений, но и зачастую подскажет как скорректировать питание, чтобы добиться желаемого результата.

В будущем, когда техника безопасного выполнения базовых упражнений будет отточена, а желаемый результат будет достигнут, от услуг персонального тренера можно будет и отказаться, если вы конечно не хотите сделать карьеру профессионального бодибилдера. Обычно «обязательный» период тренировок под чутким руководством специалиста составляет 6-8 месяцев.

С собой в зал также стоит взять комплект одежды для занятий и обувь. Все вместе можно купить за 5-8 тыс. р. Верхняя планка цены в этом случае почти не ограничена.

Тех кто интересуется технологиями и хочет следить за своим здоровьем в режиме онлайн обязательно заинтересуют фитнес-браслеты. Они могут показывать пульс, считать расстояние на пробежке и много других, полезных на тренировках вещей. Самые популярные модели с хорошими приложениями для Android и iOS стоят от 2 до 15 тыс. р. Подобрать на свой вкус браслет не составит труда.

Выходит, что привести свое тело в порядок не так дорого даже по столичным расценкам. Уложиться можно в 5-6 тыс. в месяц. Подумайте, достаточно ли вам физических нагрузок в обычной жизни?

КОММЕНТАРИИ: 0

Я ВЫБИРАЮ БАНК!

Результаты нашего постоянного опроса для клиентов российских банков — «Я выбираю банк!».
ТОП-10 БАНКОВ ОЦЕНКА
1. АК БАРС БАНК 8,12
2. БАНК ТИНЬКОФФ 7,84
3. ВТБ 7,67
4. БАНК АВАНГАРД 7,62
5. УРАЛЬСКИЙ БАНК РЕКОНСТРУКЦИИ И РАЗВИТИЯ 7,20
6. БИНБАНК 7,13
7. ХОУМ КРЕДИТ БАНК 7,11
8. КРЕДИТ ЕВРОПА БАНК 6,75
9. ОТКРЫТИЕ 6,75
10. АЛЬФА-БАНК 6,57
В опросе участвуют ТОП-50 российских банков по версии журнала BankDirect.pro.
Результаты опроса обновляются ежедневно.

ОЦЕНИТЕ СВОЙ БАНК

Оцените работу своего банка по шкале от 1 до 10, где 10 — лучший результат, а 1 — показатель отсутствия качества работы банка.
Благодарим вас за участие в опросе!
ВАША ОЦЕНКА
МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ / ГРАФИК РАБОТЫ
СКОРОСТЬ ОБСЛУЖИВАНИЯ
КОМПЕТЕНТНОСТЬ СОТРУДНИКОВ
СТАВКИ ПО ВКЛАДАМ
СТАВКИ ПО КРЕДИТАМ
ПОДДЕРЖКА КЛИЕНТА ПО ТЕЛЕФОНУ
САЙТ И ПРИЛОЖЕНИЕ БАНКА
БАНК МЕНЯ НЕ ОБМАНУЛ
БАНК РЕШИЛ МОЮ ПРОБЛЕМУ
Я РЕКОМЕНДУЮ ЭТОТ БАНК

СЮЖЕТЫ